Maak kennis met

Frens en Ryanne.

Twee psychologen met een passie voor beweging, de buitenlucht en mensen die iets willen veranderen. Soms komt ontladen vóór kunnen ontspannen.

We werken niet met vaste protocollen, maar stippelen je traject samen uit — met altijd als doel dat het voor jou relevant, haalbaar en realistisch is.

Doordat we je zien en bij je aansluiten, ontladen we spanning op een manier die bij jóu past en die duurzaam is.

Na aanmelding word je gekoppeld aan Frens of Ryanne, afhankelijk van ruimte, je vraag en eventueel je voorkeur.

Psycholoog NIP · Buitenpsycholoog

Ryanne

Ik ben psycholoog NIP. Als psycholoog heb ik jaren in het onderwijs gewerkt en jongeren en hun systeem geholpen met uiteenlopende vragen.

Mijn vrije tijd besteed ik graag aan boksen, suppen, wandelen, muziek en zelfzorg. Ik krijg energie van in beweging blijven.

Ik hou ervan om creatief te zijn en buiten de gebaande paden te gaan en te denken – met een open blik naar de wereld kijken is voor mij een belangrijk onderdeel van wie ik ben. Hierom heb ik mezelf gevonden in de aanpak van positieve psychologie en breder, Positieve Gezondheid.

Ik geloof sterk dat jij als hulpvrager goed weet wat voor jou werkt en wat vooral niet. Daarom werk ik niet met vaste protocollen, maar stippelen we je traject samen uit, met altijd als doel dat het voor jou relevant, haalbaar en realistisch is.

Ik geloof in de kracht van samenwerken met andere deskundigen door middel van casuïstiek, intervisie en supervisie. Ook kwaliteit(sbevordering) vind ik belangrijk. Hiernaast zoek ik altijd naar manieren om me te omringen met gelijkgestemden — psychologen die het graag anders willen doen!

Alle bewegingsvormen bij Praktijk Lean In worden door mij opgepakt. Ik ben geregistreerd Buitenpsycholoog én trainer bij de Buitenpsychologen, om andere hulpverleners te inspireren méér buiten en ervaringsgericht te werken. Mijn methodiek heb ik ook gevangen in een online, begeleide e-course.

Onze gesprekken vinden vaak buiten plaats, behalve bij code oranje of rood, met thema’s uit de natuur. De kracht van de natuur, frisse lucht, beweging én oplossingsgerichte tools zorgen voor een fijne, lichte en effectieve manier om jouw hulpvraag aan te pakken — en letterlijk meer ruimte om te praten. Ik heb ruime ervaring met boksen, dansen, yoga en fitness, zowel het zelf beoefenen als het begeleiden.

Geregistreerd als Buitenpsycholoog
Psycholoog NIP
Aangesloten bij de VVAA

Psycholoog NIP · Yogadocent

Frens

Ik ben psycholoog NIP en yogadocent. Als psycholoog werk ik veel met Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en zul je mij hoofdzakelijk in de buitenlucht vinden, waar ik — net als Ryanne — ervaringsgerichte en lichamelijke oefeningen combineer met positieve psychologie. Zo hoop ik mijn cliënten te ondersteunen in de stappen die zij kunnen zetten richting een waardevol leven.

Ik geef mijn eigen yogalessen en ben sinds kort óók werkzaam als docent bij Bodhi YogaShala in Nijmegen. Daar geef ik ook regelmatig trajecten waarin ik ACT combineer met verrijkende perspectieven en oefeningen uit de yogafilosofie.

Net als Ryanne verzorg ik de sessies — zo kun je bij Lean In dus zowel Ryanne als mij tegenkomen!

Psycholoog NIP
Yogadocent
ACT
Geregistreerd als Buitenpsycholoog
Docent bij Bodhi YogaShala Nijmegen

Tijdens de retraites

Retraite- & yogabegeleiders

Op onze retraites word je daarnaast begeleid door een klein, vast team.

Extra begeleider retraites en groepen

Jelle

Ik begeleid graag door te doén, op veel verschillende manieren. Zo vinden we altijd een manier die bij jóu en jouw verlangen van dit weekend past. Met veel creativiteit, geduld, humor en samenwerken is het mijn doel om jou in jouw verlangen te laten groeien.

Ik werk graag niet alléén in het hoofd, ook graag door middel van ervaren en bewegen! In deze retraite ondersteun ik jouw ervaring door verdieping op te zoeken in gesprekken en beweging. Creatief, luchtig en verbindend.

Yoga (retraite Vlieland)

Fay

Surfen en yoga geven in Marokko en Sri Lanka heeft mij een langzamere manier van leven en een diepere verbinding met beweging geleerd. Ik wil dit graag delen waar ik ook lesgeef, en studenten aansporen om nieuwsgierig te zijn, te verkennen en ruimte en vrijheid in hun lichaam te vinden. Mijn yogalessen zijn vloeiend, verkennend en gericht op lichaamsbewustzijn.

Ik verzorg de yoga tijdens de Vlielandse retraites van Lean In.

Yoga

Tanya

Ik kan soms heel druk zijn in mijn hoofd en met van alles bezig zijn. Yoga brengt mij dan persoonlijk veel rust en ontspanning, even het hoofd uit. En dat is wat ik in mijn sessies ook probeer te brengen, afgestemd op jouw behoeften en wat jij op dat moment nodig hebt.

De een wordt ontspannen van rustige oefeningen en meditatie, terwijl een ander juist eerst actief wil bewegen om de onrust in het lichaam kwijt te raken en daarna kan ontspannen. Samen zoeken we een manier die bij jou past.

Onze visie

Ontladen vóór ontspannen

Sommige mensen kunnen pas echt ontspannen als ze eerst spanning hebben ontladen. Dat is het fundament van de Lean In methode — en het is precies wat we samen met jou onderzoeken.

De praktijk

Van Boetzelaerstraat 8, 6515 JD Nijmegen

Klaar om kennis te maken?

Een vrijblijvend gesprek van 30 minuten om te kijken of er een klik is. Altijd gratis.

Doe eerst de test