Najaar Retraite — Vlieland
“Ademkracht in Beweging”
Nog te gaan
Thema: Ademkracht
Een najaarsretraite die écht anders is dan anders. Een weekend om los te laten, op te laden en écht even uit te waaien. Gun jezelf dit: een weekend op Vlieland — met wind in je haren, ruimte in je hoofd en de natuur als co-therapeut.
Drie dagen van ontspanning, beweging, verbinding én nieuwe energie. Bij het delen van een kamer is een korting van circa € 180 p.p. mogelijk.
Ben je klaar om dit weekend je patronen te doorbreken en los te laten wat je niet meer dient?
Praktisch
30 okt – 1 nov 2026
Posthuys, Vlieland
Max. 12 deelnemers
€ 815 p.p. (van € 897)
Wat je krijgt
- Buiten zijn, letterlijk en figuurlijk
- Actieve sessies & diepe ontspanning
- Echte aandacht – voor jou als mens, niet als groepslid
- Vlieland zoals je het nog niet kende (met dank aan Ryannes roots op het eiland)
- Optioneel: een massage voor extra ontspanning
Programma
Vrijdag 30 oktober
- 14:10 – Boottocht naar Vlieland
- Buitensessie: landen
- Driegangendiner in het Posthuys
- Stiltewandeling door de Kroon's Polders
Zaterdag 31 oktober
- Buitensessie: onderzoek
- Lunch
- Binnensessie: loslaten (incl. ademsessie)
- Vrije tijd, één-op-één of massage
- Vuursessie: outdoor cooking & kampvuur
Zondag 1 november
- Vrije tijd, één-op-één of massage
- Lunchpakket
- Buitensessie: integratie
- 16:45 – Boot terug naar Harlingen
Sfeerbeeld
Inbegrepen
- Boottocht heen en terug
- Huur van een elektrische fiets
- Hotelovernachting inclusief ontbijt
- Alle maaltijden en drinken het hele weekend
- Inhoudelijke psychologische sessies (incl. 1 één-op-één sessie)
- E-book "Ontladen om te ontspannen" met Q&A
- Kampvuur
- Bagagevervoer
- Boosterboekje
- Eilandinformatie
Extra bij te boeken
- Een heerlijke ontspanningsmassage van 30 min.(€42,50) door Iris - Blue Flower massages en energetische cupping.
Ervaringen van deelnemers
“Ik kwam gespannen aan, en ging licht, krachtig en helder weer naar huis.”
“Niet vaag, wel verdiepend. Niet zwaar, wel transformerend.”
“Een cadeau voor jezelf.”
“Zoveel omvattend, je bent er echt helemaal uit.”
“Wat deze retraite anders maakt is aandacht voor het individu. Bij veel retraites doe je dingen in groepsverband of je trekt je alleen terug. Maar de focus van Ryanne op individu zorgt ervoor dat deze retraite naar een hoger niveau wordt getild. Iets wat deze ook anders maakt is haar kennis over de locatie. Doordat ze samenwerkt met familie en vrienden, leer je Vlieland op een hele unieke manier kennen. Dit heb ik ook nooit eerder gezien.”
— S - deelnemer zomerretraite 2025
Veelgestelde vragen
Ik ben niet topfit, kan ik dan wel mee?
Absoluut. Je hoeft geen sporter of ervaren wandelaar te zijn om aan te sluiten. Binnen onze praktijk en tijdens deze retraite werken we niet met rigide schema's of prestaties, maar vanuit jouw eigen autonomie. We gebruiken boksen, yoga, wandelen en dans puur als speelse middelen om uit je hoofd en weer terug in je lijf te zakken. Alles gebeurt in een veilige bedding en op jouw eigen tempo.
Is dit een heel zweverig weekend?
Nee, juist niet! Hoewel we absoluut contact maken met ons gevoel en ons lichaam, staan we met beide benen stevig in de Vlielandse grond. Onze werkwijze combineert de nuchtere psychologie met tastbare, fysieke oefeningen. We gaan voelen, ervaren, lachen en ontladen, maar altijd op een nuchtere, veilige en praktische manier die je naderhand thuis ook direct kunt toepassen.
Ik vind een groep best spannend. Is er ook ruimte voor mezelf?
Dat is heel begrijpelijk en voor veel mensen heel herkenbaar. Het programma is zo opgebouwd dat er een fijne balans is tussen de dynamiek van de groep en jouw eigen ruimte. Niets moet, heel veel mag. Het eiland leent zich perfect voor een stille wandeling in je eentje en ook in de accomodaties kun je je op ieder moment even terugtrekken in je eigen bubbel. Eerdere deelnemers geven aan dat juist deze veiligheid zo prettig is aan onze retraites.
Wat is er allemaal inbegrepen bij de prijs van de retraite?
Jouw weekend staat volledig in het teken van ontzorgen. De investering is inclusief alle overnachtingen in de prachtige accomodaties op Vlieland, voedzame en gezonde maaltijden (we houden uiteraard rekening met dieetwensen!), alle materialen voor de sessies en de begeleiding vanuit onze expertise als psycholoog. Het enige wat je zelf regelt is de reis naar Harlingen.
Wat zijn de annuleringsvoorwaarden als ik onverhoopt toch niet mee kan?
Omdat een retraite op een eiland logistiek strak gepland wordt met de locatie, hanteren we heldere voorwaarden. Mocht er onverhoopt iets tussenkomen, laat het ons dan zo snel mogelijk weten. Annuleringsvoorwaarden (uniforme voorwaarden horeca):Bij annulering tot 30 dagen van tevoren betaal je 50% van het bedrag en minder dan 30 dagen van tevoren 100%.Voor de zekerheid kun je een annuleringsverzekering afsluiten bij een reisverzekeraar. Kijk goed naar hun voorwaarden voor dekking.
Ga je mee op avontuur? Let’s go!
Meld je aan voor deze retraite, of neem contact op als je nog vragen hebt — we denken graag met je mee.